Pilates - principianti e leggermente avanzati

Pilates è un allenamento di stretching e rafforzamento che migliora principalmente la stabilità e la postura del corpo. Il sistema di movimenti controllati, la tecnica di respirazione e gli esercizi di stretching aiutano a costruire un corpo flessibile, sano, snello e forte.

Istruttore: Lara Pizzetti, Bressanone, dipl. insegnante di educazione fisica